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American Football

Willst du in die Welt des American Footballs eintauchen? Du lernst das “Ei” zu werfen und zu fangen, versuchst spielerisch deine Gegner aus zu tricksen und so Punkte zu erreichen. Wir werden vor allem Flagfootball spielen. Das ist eine Vorstufe für’s American Football, die nicht mit extremem Körperkontakt gespielt wird.
Alter 9 - 16 Jahre Kosten ab 30.00 CHF Freie Plätze 16 freie Plätze
Biken 10-16 Jährige

Hast Du Lust Dein Bike richtig auszuprobieren, und zu schauen, was alles möglich ist? Du lernst mit viel Spass und einem tollen Leiter ;
Themen;
• Unfallverhütung / Sicherheitsbekleidung
• Gleichgewicht
• Geschicklichkeit
• Bremsen
• Kurventechnik
• Richtiges Schalten
• Kleine Biketouren in der Umgebung
• Wartung/Kontrolle/Bedienung
• Tipps und Tricks
• Erinnerungsgeschenk der Swiss Bike School
Alter 10 - 16 Jahre Kosten ab 60.00 CHF Freie Plätze 4 freie Plätze
Biken 7-10 jährige

Hast Du Lust Dein Bike richtig auszuprobieren, und zu schauen, was alles möglich ist? Du lernst mit viel Spass und einem tollen Leiter ;
Themen;
• Unfallverhütung / Sicherheitsbekleidung
• Gleichgewicht
• Geschicklichkeit
• Bremsen
• Kurventechnik
• Richtiges Schalten
• Kleine Biketouren in der Umgebung
• Wartung/Kontrolle/Bedienung
• Tipps und Tricks
• Erinnerungsgeschenk der Swiss Bike School
Alter 7 - 11 Jahre Kosten ab 60.00 CHF Freie Plätze Keine freien Plätze
Bonsai Karate

Schon die Kleinsten können die Bekanntschaft mit einer Kampfsportart machen.
Mit viel Spiel und Spass lernst du hier was Karate bedeutet.
Die japanische Kunst, die sich der besonderen Pflege ganz kleiner Bäume widmet, wird „Bonsai“ genannt. „Bonsai“ heisst auch das Angebot für die Kleinsten in der Karateschule Kimura Shukokai. Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren werden hier spielerisch in die Tradition des Karates sowie in die versch. Bewegungsformen eingeführt. Sie lernen nicht nur Grundtechniken wie Schlag, Kick oder Block, sondern auch die Bedeutung von verschiedenen Ritualen und was das Wort Respekt überhaupt bedeutet.
Alter 4 - 7 Jahre Kosten ab 40.00 CHF Freie Plätze 4 freie Plätze
Bouldern 1

Unter “Bouldern” versteht man das seilfreie Klettern in Absprunghöhe. Es kann allein oder zu mehreren betrieben werden. Matten dämpfen den Absprung. Bouldertraining ist das systematische Trainieren von Kondition und Technik an einer Kunst- oder Felswand. Die Kunstwand ist besonders geeignet, da gewünschte Bewegungsabfolgen und Schwierigkeiten durch Umschrauben der Griffe mühelos erstellt werden können. Hast du Spass, verschiedene Kletterrouten auszuprobieren?? Dann bist du hier richtig!
Alter 7 - 11 Jahre Kosten ab 50.00 CHF Freie Plätze Keine freien Plätze
Bouldern 2

Unter “Bouldern” versteht man das seilfreie Klettern in Absprunghöhe. Es kann allein oder zu mehreren betrieben werden. Matten dämpfen den Absprung. Bouldertraining ist das systematische Trainieren von Kondition und Technik an einer Kunst- oder Felswand. Die Kunstwand ist besonders geeignet, da gewünschte Bewegungsabfolgen und Schwierigkeiten durch Umschrauben der Griffe mühelos erstellt werden können. Hast du Spass, verschiedene Kletterrouten auszuprobieren?? Dann bist du hier richtig!
Alter 8 - 16 Jahre Kosten ab 50.00 CHF Freie Plätze Keine freien Plätze
Eishockey

Ziel des Eishockeyspiels ist es, mit Hilfe eines Stockes den Puck, eine Hartgummischeibe, ins gegnerische Tor zu befördern. Im Verlaufe des Kurses wirst du dich immer sicherer auf dem Eis bewegen und ein gutes Gefühl für Puck, Schläger und Eis bekommen. Dazu brauchst du Handschuhe, Helm (Ski- Velohelm) und einen Trainingsanzug. die Schutzausrüstung wird gratis zur Verfügung gestellt. Wer eigene Schlittschuhe hat soll sie mitnehmen. Schlittschuhe können vor Ort gemietet werden!
Alter 4 - 11 Jahre Kosten ab 45.00 CHF Freie Plätze Keine freien Plätze
Eiskunstlauf

Hast Du Lust, wie eine Eisprinzessin übers Eis zu gleiten? Pirouetten zu drehen? Oder möchtest Du einen einfachen Sprung ausprobieren? Oder einfach mal lernen, wie man richtig auf den Schlittschuhen steht? Dann könnte das Eislaufen der richtige Kurs für Dich sein!

Alter 4 - 9 Jahre Kosten ab 45.00 CHF Freie Plätze Keine freien Plätze
Handball

Hast du Lust dich gut auf das kommende Handballschülerturnier vor zu bereiten, und im Kurs besser werfen, fangen und prellen zu lernen? Du wirst auch lernen, wie du den Kreis gut verteidigen kannst, oder wie du besser angreifen kannst.
Alter 8 - 13 Jahre Kosten ab 30.00 CHF Freie Plätze 7 freie Plätze
Handball - Softhandball

Möchtest du mit einem weichen Handball lernen besser zu fangen und zu werfen?
Und möchtest du mit Spiel und Spass ins Geheimnis des Handballspiels eingeführt werden, dann bist du hier genau richtig.
Alter 6 - 8 Jahre Kosten ab 30.00 CHF Freie Plätze Keine freien Plätze
Hip Hop Kids

Kaum ein Video-Clip kommt ohne diese Tanzart aus. Sie ist Kult, fetzig und direkt. Kurz: die Wiedergabe der Lebensgefühle deiner Generation. Wenn du tanzen möchtest wie ein Welt-Star, dann bist du hier genau richtig!
Wir werden gemeinsam die Grundschritte (Basics) des Hip Hop kennen lernen und coole Choreografien lernen, die wir zu einem richtigen Tanz bis Ende Woche aufbauen.
Alter 7 - 11 Jahre Kosten ab 40.00 CHF Freie Plätze 16 freie Plätze
Hip Hop Teens

Kaum ein Video-Clip kommt ohne diese Tanzart aus. Sie ist Kult, fetzig und direkt. Kurz: die Wiedergabe der Lebensgefühle deiner Generation. Wenn du tanzen möchtest wie ein Welt-Star, dann bist du hier genau richtig!
Wir werden gemeinsam die Grundschritte (Basics) des Hip Hop kennen lernen und coole Choreografien lernen, die wir zu einem richtigen Tanz bis Ende Woche aufbauen.
Alter 10 - 16 Jahre Kosten ab 50.00 CHF Freie Plätze Keine freien Plätze
Judo

Bei uns lernst du erste Techniken dieser japanischen Kampfsportart: Werfen und fallen, kontrollieren und befreien. Das Prinzip des Judos lautet: „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei minimalem Aufwand“.
Alter 6 - 12 Jahre Kosten ab 30.00 CHF Freie Plätze 9 freie Plätze
Karate

Stark ohne Gewalt – wir zeigen dir wie! Du lernst Konfliktsituationen im Schulalltag richtig einzuschätzen und lenkst sie schlichtend in positive Bahnen. Respekt, Dynamik, Kraft und Kontrolle werden dir in diesem Kurs vermittelt. Du lernst Grundsätze der Selbstverteidigung, Grundtechniken des Karate und viele kampforientierte Übungen. www.shukokai-karate-luzern.ch.
Alter 8 - 16 Jahre Kosten ab 40.00 CHF Freie Plätze 13 freie Plätze
Kendo

Kendo ist japanisch und bedeutet “Schwert-Weg”. Kendo ist die überlieferte Schwertkampfkunst der alten Samurai, und wird praktiziert mit Rüstung und Bambusschwert. Kendo lehrt nicht nur die Techniken und Taktiken des Schwertkampfes, sondern beinhaltet auch die geistige und charakterliche Ausbildung des Menschen. Im Sportwochenkurs lernst du die wichtigsten Grundlagen und darfst die erlernten Schläge auf unsere Rüstung ausüben. Vielleicht reicht die Zeit sogar, damit ein oder zwei Kursteilnehmende einmal eine Kendorüstung anziehen dürfen.
Alter 8 - 16 Jahre Kosten ab 50.00 CHF Freie Plätze 6 freie Plätze
Leichtathletik

Hast Du Lust die verschiedensten Sportarten der Leichtathletik kennen zu lernen, dann bist Du hier richtig.
Du lernst hier, wie man richtig und schnell über Hindernisse (Hürden) kommt, wie man schneller wird im 80m Lauf, wie man am weitesten die Bälle wirft, wie man am besten im Sand landet und vieles mehr.
Alter 9 - 16 Jahre Kosten ab 30.00 CHF Freie Plätze 11 freie Plätze
Mini-Kidsdance

Hier werden spielerische Bewegungsabläufe erlernt , welche die Konzentration ,die Koordination und die Körperwahrnehmung wie auch die Musikalität stärken. Seh-, Hör-, Tastsinn sowie die Beweglichkeit und die Motorik werden gefördert.
Das Tanzen in der Gruppe unterstützt das Sozialverhalten untereinander und schenkt den Kindern Selbstvertrauen.
So können Musikalität, Kraft, Dynamik und Rhythmus auf verschiedene Arten trainiert und wahrgenommen werden.
Alter 4 - 7 Jahre Kosten ab 40.00 CHF Freie Plätze 15 freie Plätze
Schwimmen für Anfänger 1

Spielerisch findest du dich während dieser Woche immer besser im Element Wasser zurecht und lernst darin zu schweben, tauchen und dich auf verschiedene Arten fortzubewegen
FÜR KINDER DIE NOCH ANGST VOR DEM WASSER HABEN
Alter 4 - 6 Jahre Kosten ab 30.00 CHF Freie Plätze 7 freie Plätze
Schwimmen für Anfänger 2

Du hast noch etwas Angst den Kopf unter Wasser zu halten, aber du traust dich trotzdem unter zu tauchen. Du kannst jedoch noch nicht schwimmen, dann ist dieser Kurs für Dich richtig.
Spielerisch findest du dich während dieser Woche immer besser im Element Wasser zurecht und lernst darin zu schweben, tauchen und dich auf verschiedene Arten fortzubewegen
FÜR KINDER DIE SICH MIT VORSICHT TRAUEN DAS GESICHT UNTER WASSER ZU HALTEN
Alter 4 - 8 Jahre Kosten ab 30.00 CHF Freie Plätze 7 freie Plätze
Schwimmen für Anfänger 3

Du hast keine Angst mit dem Kopf unter Wasser zu gehen, kannst aber noch nicht schwimmen, dann ist dieser Kurs für Dich richtig.
Spielerisch findest du dich während dieser Woche immer besser im Element Wasser zurecht und lernst darin zu schweben, tauchen und dich auf verschiedene Arten fortzubewegen
FÜR KINDER DIE SICH BEREITS TRAUEN DAS GESICHT UNTER WASSER ZU HALTEN
Alter 4 - 9 Jahre Kosten ab 30.00 CHF Freie Plätze 9 freie Plätze
Schwimmen für Anfänger 4 leicht fortgeschritten

Du kannst Dich bereits mit einer Schwimmhilfe im Wasser gut bewegen, und traust Dich auch den Kopf unter Wasser zu halten.
Spielerisch findest du dich während dieser Woche immer besser im Element Wasser zurecht und lernst darin zu schweben, tauchen und dich auf verschiedene Arten fortzubewegen
FÜR KINDER DIE SICH BEREITS TRAUEN DEN GANZEN KOPF UNTER WASSER ZU HALTEN, UND BEREITS (MIT HILFSMITTEL) IM WASSER GLEITEN UND FORTBEWEGEN KÖNNEN
Alter 4 - 10 Jahre Kosten ab 30.00 CHF Freie Plätze 2 freie Plätze
Selbstverteidigung (Ju Jitsu)

Lerne die Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Man kann sie unabhängig vom Alter und Geschlecht trainieren. Durch Stärkung des Charakters und des Selbstbewusstseins – lernt man auch Konflikte friedlich zu lösen.
Alter 10 - 16 Jahre Kosten ab 30.00 CHF Freie Plätze 11 freie Plätze
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